İçerik
- Öz şefkat ve öz bakım kavramları
- Kendine şefkat geliştirme yolları
- Sağlıklı öz bakım alışkanlıkları
- Duyguların ve ihtiyaçların fark edilmesi
- Duygu–davranış ilişkisi
- Kendilik farkındalığı ve içsel denge
- Öfke kontrolü
- Psikolojik iyi oluşun güçlendirilmesi
Hedef Kitle
Tüm çalışanlar eğitime katılım sağlayabilirler.